Agujetas: qué son realmente, por qué aparecen y las formas más eficaces de combatirlas según la ciencia

Las agujetas, conocidas en el ámbito médico como dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés), son una de las experiencias más comunes —y temidas— tras retomar el ejercicio físico o aumentar la intensidad del entrena …